Kursplan
Yoga – All Levels
7 x 75 Minuten Kurs / 105,- je Person
oder
1 x 75 Minuten für 19,- je Person (Hinweis: Telefonische Voranmeldung je Stunde unter 0211-4920131)
Die Kurse finden ab Starttermin 1x wöchentlich statt (gleicher Tag, gleiche Uhrzeit) und können
untereinander getauscht werden.
Unabhängig von den unten genannten Startterminen ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Bitte bringe zu deinen Yogastunden eine eigene Matte mit.
Hinweis: Merke dir bitte deine gewünschte Kursnummer für deine Anmeldung!
| Wochentag |
Datum |
Uhrzeit |
Kurs-Nr. |
Tanzschule |
| Sonntags |
ab 03.11.2024 |
15:15 Uhr |
4701 |
Düsseldorf |
| Montags |
ab 04.11.2024 |
17:15 Uhr |
4101 |
Düsseldorf |
BESCHREIBUNG
Yoga
Mein Yoga Ziel für dich ist, dass diese Stunden eine Wohltat für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele sind 🙂
In den Yoga Kursen kombiniere ich das Halten der einzelenen Asanas (Yoga Haltungen) aus dem Hatha Yoga mit sanften Flows aus dem Vinyasa Yoga. Im Vinyasa Yoga fließen wir durch die Asanas im Rhythmus unseres Atmens.
Diese Kombination ergibt einen sanften Vinyasa Flow. In den Yoga Kursen “jagen” wir nicht schnell durch jede Asana durch, sondern verbleiben dort auch ein paar tiefe Atemzüge, um deinen Körper optimal zu dehnen und zu kräftigen. Somit hast du Zeit in den einzelnen Asanas “anzukommen”.
Ziel der Yoga Kurse ist es, dass du vom Alltag abschalten kannst und zur Ruhe kommst. Das Schöne dabei ist, dass du deinen Körper hierbei liebevoll und in Ruhe mobilisierst, dehnst und kräftigst. In Verbindung mit einem gleichmäßigem Atem führt dies auch zur Ruhe im Geist.
Ich freue mich darauf, dich bei deiner Yoga Praxis begleiten zu dürfen 🙂
Herzliche Grüße und Namaste
Patricia 🙂
